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6 maneiras se exercitar quando se trabalha no escritório!

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Receitas sem Fronteiras

Trabalhar no escritório não é o que há de melhor para a linha. Passar horas sem mexer os músculos, apenas os que teclam... Veja o que fazer!

@ Reprodução

Não pegar o elevador

Todas as manhãs, a mesma coisa: você reclama de ter que esperar uma hora o elevador para ir trabalhar. As pessoas chegam todos ao mesmo tempo, e se sente muito desconfortável neste espaço tão minúsculo. Em resumo, eis um bom motivo para pegar as escadas! Você assim queimará algumas calorias desde cedo. 


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