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Como CLAREAR os dentes em casa em 3 MINUTOS!

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Receitas sem Fronteiras

Quem disse que, pra clarear os dentes, precisamos pagar caro indo ao dentista?

Neste vídeo, da Farah Dhukai, ela te ensina em menos de 3 minutos como fazer em casa.

 

Você vai precisar apenas de um pouco de açafrão, 1 colher de sopa de óleo de coco e uma escova de dentes. 

Você escova os seus dentes com a mistura de açafrão e óleo de coco, deixa por 5 minutos e depois escova normalmente com a sua pasta habitual. Pronto, só isso, acredita?

Isso que é economia!

 

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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...

 

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