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20 ideias de pratos com menos de 300 calorias

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Receitas sem Fronteiras

Wrap de legumes

Estas tortillas enroladas recheadas de salada verde, pepino e tomate são perfeitas para uma refeição leve. Você pode sem medo acrescentar peito de frango grelhado e um molhinho de iogurte bem gostoso.


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Torradinhas de batata-doce: saudáveis e saborosas

Uma versão saudável, fit e com carboidratos do bem, estas "torradinhas" de batata doce vão ser o sucesso do seu lanche ou café da manhã! Confira nossa receita e opções de guarnição!