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20 ideias de pratos com menos de 300 calorias

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Receitas sem Fronteiras

Tomates recheados com arroz e camarões

Tire o miolo de alguns tomates e, enquanto isto, cozinhe arroz. Quando e arroz estiver cozido e frio misture-o com camarões, pimentões vermelhos e amarelos cortados em cubinhos e muitas ervas aromáticas. Prepare um molho de limão com azeite, servido à parte.


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Torradinhas de batata-doce: saudáveis e saborosas

Uma versão saudável, fit e com carboidratos do bem, estas "torradinhas" de batata doce vão ser o sucesso do seu lanche ou café da manhã! Confira nossa receita e opções de guarnição!