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Dietas proteicas - 45 receita(s)

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Mais receitas de Proteicas

Por Tainara Marques

Corte ou rale a cebola, o alho, a salsinha, e os misture à carne moída

  • 300g de carne moída com até 5% de gordura
  • 1,5 colher de sopa de farelo de aveia
  • 1 cebola picada
  • 1 dente de alho picado
  • 1 pequena porção de salsinha picada
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
3.8/5 (37 Votos)

Por caroolinap

Misture todos os ingredientes

  • • 3 Colher (es) de sopa de leite em pó
  • • 2 Colher (es) de sopa de cacau ou achocolatado magro
  • • 3 Colher (es) de sopa de leite desnatado
  • • adoçante em pó a gosto
3.5/5 (35 Votos)

Por anapquimica

Bala de gelatina

  • 1 Sachê (s) de de gelatina zero sabor de sua preferência
  • 1 Sachê (s) de gelatina incolor sem sabor
3.9/5 (40 Votos)

Por Fabilf

Massa: Bater as claras em neve adicionar aos poucos as gemas depois a água gelada por 2 min

  • 03 ovos
  • 100ml de água gelada
  • 6 CS de leite em pó desnatados
  • 2 CS adoçante em pó forno e fogão
  • 6CS de farelo de aveia
  • 2 CS de cacau em pó (tolerado)
  • 1 CS de fermento em pó
  • Cobertura:Pudim Zero de Chocolate
  • Recheio: Pudim Zero de coco
4.3/5 (3 Votos)

Por MarineFiaux, Receitas de todos nós

Roulade de frango é um rocambole cuja massa é feita com filés de frango bem finos, tipo escalopes

  • - 1 peito de frango grande;
  • - temperos a gosto: cheiro-verde
  • cebola
  • alho
  • pimentão
  • ervas finas e um pacote de sopa creme de cebola (opcional);
  • - 1/2 maço de espinafre;
  • - 1 cenoura;
  • - coalhada seca ou molho branco bem firme ou 300 g de queijo minas amassado;
  • - 50 g de azeitonas picadas;
  • - 50 g de castanhas do Pará raladas;
  • - 50 g de uvas passas;
  • - queijo parmesão ralado e farinha de rosca a gosto;
  • - sal.
3/5 (46 Votos)

Por neuza sonoki

tempere os filés de frango com sal e salpique generosamente dos dois lados o gengibre em pó

  • 500 gramas de filé de peito
  • sal a gosto
  • gengibre em pó
4/5 (7 Votos)

Por aninhacris

Misture o leite e o whey. Adicione a água aos poucos até ficar com a consistência de musse

  • 2 col. (sopa) de leite em pó desnatado
  • 2 col. (sopa) de whey protein sabor chocolate ou baunilha
  • Água gelada (pouca quantidade)
3.7/5 (31 Votos)

Por maria.pereira139

Bata bem o ovo com o adoçante até ficar uniforme

  • 5 Colher (es) de sopa de de Fibra de Soja (massa)
  • 2 Colher (es) de sopa de de Tal Qual - ou similar (massa)
  • 1/2 Colher (es) de sopa de de azeite (massa)
  • 1 Ovo (massa)
  • 1 Colher (es) de sopa de de Cacau em Pó (massa)
  • 2 Colher (es) de sopa de de Cream Cheese Light (recheio)
  • 1 Colher (es) de sopa de de Tal Qual - ou similar (recheio)
  • 1 Colher (es) de sopa de de Requeijão Light ou zero (recheio)
  • 1 Colher (es) de sopa de de Cacau em pó (recheio)
  • 1 Colher (es) de sobremesa de Essência de Baunilha (recheio)
  • 2 Colher (es) de sopa de Leite desnatado gelado (massa)
3.1/5 (72 Votos)

Por baarbara

Bom para quem está fazendo a Dieta Dukan na fase de ataque

  • 10 Colher (es) de sopa de Farelo de aveia
  • 2 Ovos
  • 150 ML de Iogurte natural desnatado
  • 1 Colher (es) de sopa de Requeijão light
  • 1 Colher (es) de chá de Fermento
  • 1 Pitada (s) de Sal
2.5/5 (75 Votos)

Por Fabilf

Churros Dukan

  • Massa
  • 4 colheres de sopa de farelo de aveia
  • 2 colheres de sopa de farelo de trigo
  • 2 colheres de sopa de PIS (se não tiver pode ser amido de milho)
  • 1 colher de sopa de adoçante culinário em pó
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1/2 xícara de água
  • 1/2 xícara de leite desnatado líquido
  • 1 pitada de sal
  • Recheio
  • 1 caixa de pudim de caramelo
  • 250 ml de leite desnatado
  • 2 colheres de sopa de leite desnatado em pó
  • 2 colheres de sopa de adoçante culinário em pó
  • 2 colheres de sopa de requeijão zero
3/5 (31 Votos)

Por Neusa.Leidow

Pique a salsicha, coloque em uma vasilha

  • 1 ovo grande
  • 1 salsicha
  • 1 pitada de sal
  • 1 ramo de coentro verde
  • manjericão a gosto
  • pimenta calabresa a gosto
0/5 (0 Votos)

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