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200 calorias de diversos alimentos em nosso prato!

Por,
Receitas sem Fronteiras

Algumas fotografias de alimentos que vão nos ajudar a saber o que corresponde a 200 calorias de cada um deles em nosso prato! 

Entendendo a proposta!

É sempre difícil perceber o valor calórico dos alimentos. Alguns alimentos contêm mais calorias do que outros, mas só vamaos entender melhor a diferença, em imagens!

Cada uma das fotografias abaixo representam 200 calorias de diferentes tipos de alimentos. Quando você sabe que uma prato cheio de brócolis contém o mesmo número de calorias que um pequeno pedaço de manteiga, você vai pensar duas vezes na próxima vez que você quiser usar um pouco de manteiga.

Por exemplo, um prato cheio de pimentões parece muito mais do que um pedaço de queijo. No entanto, os dois possuem a mesma quantidade de calorias. É uma coisa para saber quantas calorias tem um alimento, mas outra coisa é saber o quanto isso representa em seu prato. Este tipo de fotografia pode te ajudar a comer melhor e te fazer pensar duas vezes antes de cair de boca em uma barra de chocolate. Claro, isso não impede você de fazer fugir à regra de vez em quando!

Quanto mais você percorrer as fotos, menos quantidade do alimento terá o prato, mas sempre o mesmo número de calorias...


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