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Jeans que não fecham? 20 alimentos para desinchar

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Receitas sem Fronteiras

"Sou eu quando me sinto mais apertada em minha calça?". Se esta pergunta lhe martela a cabeça, veja a lista de alimentos que permitem liberá-la!

Consiga lugar em sua calça

Quando você se sente "apertada" em seus jeans e pantalonas, não se desespere, não perca a cabeça. Existem alimentos que ajudam a eliminar o inchaço e tornar mais leves as refeições. Você vai conhecer alguns deles e utilizá-los para eliminar a inchação e recuperar sua forma.

Estes alimentos, além destas, têm muitas outras vantagens como trazer vitaminas, minerais e complementos para uma alimentação saudável e rica em nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo.


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A nova tendência em CAFÉ DA MANHÃ: o deliciosos SMOOTHIE BOWL!

Super saudável e a tendência do momento, o SMOOTHIE BOWL, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...

 

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