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Sabia que dormir sem roupa é muito benéfico? Confira o que a ciência diz!

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Receitas sem Fronteiras

Muitas pessoas, por se sentirem bem com isso, gostam de dormir sem nenhuma roupa. Mas o que elas não sabem, é que não é casualidade sentir-se bem dormindo nu. Tanto, que cientistas vêm listando 07 principais benefícios dessa prática, digamos, natural. Confira na galeria.

© Reprodução

Os benefícios de dormir sem roupa


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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...

 

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