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ONDE A GORDURA se acumula NA SUA BARRIGA indica COMO COMBATÊ-LA!

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Receitas sem Fronteiras

Ao contrário do que se pensa, a gordura abdominal não é devida só à alimentação e de acordo com sua forma pode-se combater o problema pela raiz!

 

O que está dizendo sua barriga?

Ter uma barriga plana, de tanquinho é o sonho de muitas pessoas, mas mesmo pessoas magras podem ter gordura localizada na barriga. Muitas pessoas fazem dietas restritivas, outras passam horas em academias... E não conseguem perder aquela barriga, porque? Porque não aplicam o tratamento específico para o problema de sua barriga. Somente quando se conhece a forma específica da própria barriga se pode rastrear a sua causa e portanto eliminá-la. Não se trata de fazer mil abdominais por dia e morrer de fome. Existem outras técnicas    eficazes e não tão drásticas.


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Receitas e dicas em vídeo!

Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...

 

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