Menu Digite o nome da receita, ingrediente...

Quanta água você deve realmente beber por dia!

A quantidade ideal de água que você deve beber por dia!

 Água, o elemento líquido ... Nunca é demais, certo? Que mal pode fazer ? Embora seja verdade que você não vai morrer,  mas beber mais água do que você precisa é quase tão ruim quanto não beber, bem como nada prático, pois você vai passar o dia indo ao banheiro.

Qual é a quantidade ideal? Não são 2 litros? Isso é o que todos nós sempre ouvimos dizer, mas a verdade é que as pessoas são diferentes e não há nenhuma medida universal que nos convém. Um estudo recente publicado pelo Daily Mail nos mostra a ingestão ideal de água em uma fórmula simples, onde o seu peso e idade desempenham um papel vital. Siga estes passos para saber quanta água você deve beber por dia:


- Multiplicar seu peso pela sua idade.

- Dividir o número por 975.

- O que você obteve é a quantidade de água em litros .

 A essa quantidade é possível adicionar mais um ou dois copos, se você se exercita com freqüência.



E você,  que resultado deu? É a quantidade de água que você bebe normalmente?


DIGA O QUE VOCÊ ACHOU NOS COMENTÁRIOS !

Outros artigos quentinhos, saídos do forno!



Comentar este artigo

ISSO foi o que MESSI fez com o que sobrou de COMIDA de seu CASAMENTO! Faça esta mistura e se livre das moscas e mosquitos!