Uma colher desta infusão por dia e você verá a diferença na sua vida!
Se você quer levar uma vida saudável e se libertar do risco de doenças relacionadas ao colesterol, você deve começar a comer saudável e ter um estilo de vida ativo. Comer corretamente e fazer esportes é um duplo passo. Em particular, um ingrediente que pode ajudá-lo, é o alho.
Uma colher por dia para ter uma vida bem saudável
Este alimento aumenta seu sistema imunológico e melhora o funcionamento do corpo. Aqui está um remédio para melhorar sua saúde, basta combinar alho com outro ingrediente e se você quiser saber a combinação perfeita que irá melhorar sua saúde e ajudá-lo a ficar melhor, basta ler as instruções que lhe demos:
Ingredientes:
- 1/2 litro de suco de romã
- 12 dentes de alho descascados.
Preparação:
Deixe a preparação infundir por, pelo menos, 14 dias. Beba pelo menos uma colher por dia.
Os benefícios
- aumenta a energia
- queima gordura
- é anti-inflamatório
- melhora o seu metabolismo
- aumenta a resistência
- purifica o sangue
- elimina as toxinas do seu corpo
- reduz os níveis de colesterol
- mantém seus vasos sanguíneos e seu coração saudáveis
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Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...
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