Fome durante a noite? Coma estes 5 alimentos antes de dormir !
Você certamente já sentiu uma certa fome antes de dormir, mesmo tendo comido o suficiente no jantar. No entanto, não é bom dormir com fome: você precisa comer o lanche certo, para comer sem culpa!
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Ricota
Este é um alimento ideal para comer antes de dormir porque está cheio de proteínas e um aminoácido que atua como um auxiliar natural para o sono.
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