Como essa MULHER SUPEROU sua DEPENDÊNCIA ALIMENTAR e perdeu a METADE do seu PESO CORPORAL!
Ela passou de 124,7 a 61,2 Kgs em apenas cinco anos. Como ela conseguiu isso?
Desiree Hunt percorreu um longo caminho nos últimos anos. Aos 25 anos, ela tinha 124, 7 Kgs e usava jeans de tamanho 56. Depois de uma incrível jornada de perda de peso, ela agora tem um tamanho 6 e está melhor do que nunca.
No Instagram e na academia, ela está inspirando outros a passarem por suas próprias transformações. Ela provou que tais resultados incríveis são impossíveis sem perseverança e trabalho árduo. Na verdade, ela conseguiu alcançar tudo isso sem dieta especial, sem programa, sem pílulas, sem alimentos especiais e sem treinador.
Uma dieta rigorosa e exercícios regulares desempenharam um papel importante na jornada de perda de peso da Desiree. A mudança começou com a prática da autodisciplina e educando-se sobre a nutrição (começando por prestar muita atenção aos rótulos dos alimentos e aos tamanhos das porções). Em uma entrevista para a Pop Sugar, ela revelou seu segredo inteligente: fique com os corredores externos do mercado, porque geralmente é onde estão os ingredientes frescos!
Além do impacto positivo que a perda de peso teve em sua saúde, Desiree disse aos seus seguidores que também a ajudou a se tornar mais confiante e a ser uma mãe melhor. Agora ela pode brincar com seus filhos e viver a vida ao máximo!
Estamos completamente impressionados com a história inspiradora de Desiree. Quando você olhar as fotos do antes e depois, é difícil acreditar que as duas mulheres são a mesma pessoa! Ela mostrou que é possível perder uma quantidade significativa de peso sem dieta extrema ou pílulas. Tudo o que é preciso é suor, apoio e muita determinação!
Quer acompanhar o Desiree?? Siga-a no Instagram @nakedhealthjourney.
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Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...
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