Menu Digite o nome da receita, ingrediente...

12 DICAS para DIMINUIR a PRESSÃO ALTA rapidamente!

A longo prazo, não controlar a pressão pode desencadear graves problemas de saúde. Siga estas recomendações e viva mais e melhor:

MANTENHA UM PESO SAUDÁVEL

A obesidade e a pressão arterial elevada andam de mãos dadas, então o primeiro passo é manter seu IMC (índice de massa corporal) dentro de padrões aceitáveis. Pergunte ao seu médico para obter mais informações.


Outros artigos quentinhos, saídos do forno!



Receitas e dicas em vídeo!

A nova tendência em CAFÉ DA MANHÃ: o deliciosos SMOOTHIE BOWL!

Super saudável e a tendência do momento, o SMOOTHIE BOWL, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...

 

Comentar este artigo