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Por que ENGORDAMOS com a IDADE? 4 MANEIRAS de EVITAR o GANHO de PESO à medida que ENVELHECEMOS!

Esta é uma batalha que nos leva a pensar porque, à medida, que envelhecemos nosso metabolismo diminui e nós adquirimos alguns quilos (por vezes, muitos). Veja !

1.- Não se estresse

À medida que envelhecemos, nossas responsabilidades aumentam. E, com elas, os problemas também. Esta é uma das razões mais importantes do aumento de peso - podemos dizer que é a mais importante - porque com a idade ganhamos alguns quilos extras, uma vez que o estresse atinge muitas pessoas.

Uma das soluções que lhe damos é identificar o mais rapidamente possível quais são os problemas que o preocupam e esquecer os lanches pouco saudáveis ??que você faz sempre que fica estressado.

Você pode mudar esses lanches calóricos por lanches mais saudáveis ??e fazer um pequeno exercício porque a atividade física ajuda a relaxar.


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