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Alimentos que podem te ajudar no alivio e combate a varizes!

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Receitas sem Fronteiras

Evitar as varizes ou amenizá-las? Esses alimentos podem ajudá-la.

© Thinkstock / zlikovec

Um pouco sobre as varizes

Varizes são veias dilatadas abaixo da pele, sendo normalmente encontradas nas pernas e pés e coxas. Elas podem variar de tamanho, coloração e, em função disso, a gravidade e os sintomas são maiores ou menores. De qualquer forma, todo tipo de varize, mesmo aqueles pequenos vasinhos avermelhados merecem atenção é o certo é procurar um especialista.

Aqui sugerimos alguns alimentos que podem aliviar os sintomas e até mesmo retardar o surgimento delas, mas cada organismo é diferente, por isso insistimos que o ideal é procurar um médico!


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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...

 

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