10 truques para perder peso sem fazer dieta!
Pequenas atitudes repetidas ao longo do tempo podem produzir grandes efeitos, desde que você as coloque em prática constantemente. Esses 10 truques são tudo, menos difíceis: experimente-os se quiser perder peso.
© Oinegue
# 1 - DILUIR O SUCO DE FRUTAS
Substituiu as bebidas gasosas por suco de frutas para perder peso?
Foi uma boa decisão, mas agora você pode melhorar ainda mais!
Os sucos contêm açúcar, adicionados para melhorar o seu sabor, bem como conservantes.
Dilua meio copo de suco com meio copo de água e diminuirá quase 100 calorias.
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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!
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