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6 alimentos contra o envelhecimento prematuro da pele!

Um rosto pode contar mil histórias. No entanto, não queremos obtê-las prematuramente "alinhados" na forma de rugas. Radiação UV, poluição do ar e outros fatores ambientais prejudiciais aceleram o envelhecimento natural da pele. Eles enfraquecem o colágeno e a elastina no tecido conjuntivo de nossa pele e perde sua firmeza. Você não pode parar o processo de envelhecimento natural, mas com a atitudes certas, você pode retardá-lo. Aqui estão alguns alimentos para ajudá-lo. Vamos lá!

chá verde

Graças ao seu alto teor de polifenóis (polifenóis são antioxidantes naturais que protegem a pele dos danos provocados pelos radicais livres), o chá verde é a bebida ideal para a pele. Para um efeito visível, você deve beber 1 litro ao longo do dia. Se você é sensível à cafeína, você deve abster-se de fazê-lo no final da tarde.


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Uma tarefa nada agradável na cozinha é picar a cebola e o alho, mas como não tem jeito, já que eles picadinhos na hora, fresquinhos são muito mais sabororos e saudáveis... o jeito é aprender com o chef, um jeitinho prático de fazer a inevitável tarefa!

 

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