Dieta do super metabolismo: como funciona e como perder 5 quilos imediatamente!

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A dieta do supermetabolismo

A dieta  do super metabolismo é dividida em três fases:

• A primeira fase resolve o problema mais urgente: acalmar o organismo e fazê-lo queimar os alimentos em vez de acumulá-los. Dois dias de cereais, frutas, proteínas magras e pouca gordura aliviarão a tensão, não deixarão você passar fome e ajudarão a começar a dieta com disposição.
• Na segunda fase ( também por dois dias), por outro lado, o corpo é intensamente acelerado, a gordura acumulada é transformada. Então vá em frente com proteínas magras como frango, peru, ovos brancos. Pode ingerir vegetais de baixo índice glicêmico e alcalinizante ( vegetais verdes) e vegetais sem amido (pimentão vermelho, cebola e cogumelos).
  
• Terminamos com a terceira fase que dura três dias e é aquela em que incluímos gorduras saudáveis (frutas secas, azeite extra-virgem, abacate, etc ..) que alimentam o cérebro e a tireoide.

Após a terceira fase tem que recomeçar pela Fase 1,  por mais 28 dias, 4 semanas no total.

A promessa? Em quatro semanas você perde peso, diminui o colesterol e a taxa glicêmica. Você terá mais energia, dormirá melhor e sentirá menos estresse.

No entanto, é aconselhável procurar aconselhamento médico antes de iniciar esta dieta.