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TRUQUES para ver você 15 anos mais jovem quando você tem mais de 40 anos

O tempo joga contra nós desde que temos o uso da razão, mas quando mais vertigens nos dá é justamente no momento em que percebemos que envelhecemos. Nós crescemos, trabalhamos, encontramos um casal, temos filhos ... Buff! Ver as pessoas ao nosso redor chegar a anos coloca mais pressão, se possível, especialmente se passarmos a barreira de 40.

No entanto, não se desespere! Há certos truques para se livrar de anos depois de atravessar essa fronteira. TARGET!

1.- toma vitaminas

Estes serão seus novos amigos após os 40:

Ômega 3, enzimas digestivas, antioxidantes na forma de coenzima Q 10, vitamina D 3 e K 2 ou suplemento de curcumina. Todos esses suplementos ajudarão você a se sentir mais ativo e menos pesado.


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