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9 dicas que vão te deixar 15 anos mais jovem!

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Receitas sem Fronteiras

O tempo joga contra nós desde que temos o uso da razão, mas quando mais vertigens nos dá é justamente no momento em que percebemos que envelhecemos. Nós crescemos, trabalhamos, encontramos um casal, temos filhos ... Buff! Ver as pessoas ao nosso redor chegar a anos coloca mais pressão, se possível, especialmente se passarmos a barreira de 40.

No entanto, não se desespere! Há certos truques para se livrar de alguns anos depois de atravessar essa fronteira. Vamos?!

© Thinkstock

1. Tome vitaminas

Estes serão seus novos amigos após os 40: Ômega 3, enzimas digestivas, antioxidantes na forma de coenzima Q 10, vitamina D3 e K2 ou suplemento de curcumina. Todos esses suplementos ajudarão você a se sentir mais ativa e menos pesada.


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