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A dieta de Jennifer Aniston para parecer 20 anos mais jovem!

Jenniffer Aniston sempre nos surpreende com sua aparência eternamente jovem e, mais de uma de nós imagina, como diabos ela faz isso ? Sim, o segredo está no que você come. Porque para  ter sempre uma boa aparência e prevenir o envelhecimento a dieta é uma das chaves.

© Getty Images

"NÃO MAIS DIETAS"

Em 2016, Jenniffer disse ao Yahoo! Comida que, embora em sua juventude, ela tentou muitas dietas rigorosas, agora, as regras não são mais impostas. Pelo contrário, tente manter um estilo de vida saudável em geral, o que lhe permite desfrutar de sua dieta e ficar nessa forma incrível.

A ideia geral de sua dieta é simples, como ela mesma explica. "É claro: coma tanta fruta e legumes orgânicos quanto possível, mantenha seu consumo de açúcar baixo, beba toneladas de água e durma bem."

No entanto, a atriz tem hábitos muito claros para o café da manhã, lanches e guloseimas que ocorrem de tempos em tempos, vamos lhe contar quais são!


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GRANOLA CASEIRA que você pode fazer sempre fresquinha!

Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem! 

Ingredientes:

  • 30 g de óleo
  • 60 g de mel
  • 4 grandes pitadas de sal
  • 350 g de flocos de aveia
  • 175 g de amêndoas
  • 125 g de cranberries ou passas 
  • 1 clara de ovo grande
  • 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)

 

Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!

 

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