Seu jeans não entra? Desinche-se com estes alimentos mágicos!
"- Como eu faço para entrar de novo naquele jeans que eu adoro? "... Se esta pergunta não te sai da cabeça, este artigo é para você!
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Consiga lugar em sua calça
Quando você se sente "apertada" em seus jeans e calças, não se desespere, não perca a cabeça. Existem alimentos que ajudam a eliminar o inchaço e tornar mais leves as refeições. Você vai conhecer alguns deles e utilizá-los para recuperar sua forma.
Estes alimentos, além destas, têm muitas outras vantagens como trazer vitaminas, minerais e complementos para uma alimentação saudável e rica em nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo.
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Super saudável e a tendência do momento, o SMOOTHIE BOWL, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...
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