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Como comer o que quiser sem ganhar peso no natal!

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Receitas sem Fronteiras

Mas começaram as festas e já estamos pensando em como se livrar dos quilinhos a mais quando delas acabam! Calma! Nós te ajudamos com uma dieta preventiva para que o Natal não te prejudique. Confira!

© GettyImages / jenifoto

Comeu demais?

Nós sabemos. É muito fácil exagerar! Almoços de negócios, encontros com vários amigos, compromissos familiares, noites românticas... Na época do Natal vale tudo para sair e gozar os prazeres da vida que, mais tarde, nos cobra.

Se notar que excedeu em um determinado evendo, compense nos próximos dias. Opte por vegetais, saladas, frango, peru, coelho ou peixe. E claro, esqueça o pão e as sobremesas.


Boas festas!

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