Dieta Flexitariana: sabe o que é? Por que aderir a ela?
Muitas dietas funcionam de acordo com o princípio da proibição: elas proíbem o consumo de carboidratos, açúcar, carne vermelha, etc. Não é assim com a dieta flexitariana. A maior parte de sua comida deve ser de origem vegetal, mas ao contrário de uma dieta estritamente vegetariana ou vegana, carne e produtos animais são permitidos como exceções. Vamos mostrar agora que isso não é benéfico apenas para sua saúde, mas também para o meio ambiente e sua carteira! Aqui vamos nós:
Outros artigos quentinhos, saídos do forno!
Receitas e dicas em vídeo!
Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem!
Ingredientes:
- 30 g de óleo
- 60 g de mel
- 4 grandes pitadas de sal
- 350 g de flocos de aveia
- 175 g de amêndoas
- 125 g de cranberries ou passas
- 1 clara de ovo grande
- 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)
Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!
Comentar este artigo