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20 ideias para substituir carboidratos em pratos sem perder o sabor

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Receitas sem Fronteiras

Alguns pratos tradicionais são muito (as vezes, mais que muito!) ricos em carboidratos, estamos propondo idéias originais para substituir os carboidratos com muito frescor, sabor e imaginação!

© Getty Images

Pobres em carboidratos sim, mas em sabor não!

Idéias originais para substituir os (muitas vezes muitos) carboidratos com muito frescor, sabor e imaginação.
Então encontre-se em boa forma e porque não, até um pouco de bom humor ... que nunca dói!
Descubra-os!


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Ingredientes:

  • 30 g de óleo
  • 60 g de mel
  • 4 grandes pitadas de sal
  • 350 g de flocos de aveia
  • 175 g de amêndoas
  • 125 g de cranberries ou passas 
  • 1 clara de ovo grande
  • 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)

 

Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!

 

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