Os melhores "remédios" naturais contra infecções e doenças
Esses alimentos são remédios naturais e muito fáceis de incorporar na dieta diária.
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Saudável sem pílulas
Quando estamos doentes, pensamos automaticamente sobre qual medicamento tomar. Claro que existem medicamentos para todas as doenças, mas quase todos eles têm efeitos colaterais que têm um efeito mais ou menos ruim em nosso organismo.
Os remédios naturais não têm efeitos colaterais, mas sim benefícios de longo prazo. No entanto, esses benefícios costumam se manifestar mais lentamente do que após a ingestão de medicamentos químicos tradicionais, motivo pelo qual presumimos que sejam mais eficazes.
Apresentamos alguns alimentos que têm efeitos de remédios naturais e podem ajudá-lo a lidar com vários problemas de saúde.
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Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...
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