Os segredos de longevidade dos povos mais longevos da Terra
Imagine nascer com a maioria de seus ancestrais ainda vivos, até seus tataravós. Isso é o que você encontrará nesses cinco lugares ao redor do mundo.
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A fonte da juventude ainda é um mito, mas estes hábitos não
Dan Buettner, membro da National Geographic , é um especialista em envelhecimento e longevidade. Sua pesquisa ajudou a identificar os cinco lugares da Terra onde as pessoas tendem a viver vidas mais longas e saudáveis - lugares que ele chama de "Zonas Azuis". Tendo visitado essas áreas e falado com vários residentes centenários, ele e seus colegas pesquisadores descobriram alguns de seus segredos para ultrapassar a marca dos 100 anos. Embora a longa vida também pareça ser fortemente dependente da genética, essas dicas podem beneficiar a todos, não importa onde você more.
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