Pós-vacina: O que recomendam os médicos
A grande campanha de vacinação para Covid começou; felizmente, muitas pessoas foram vacinadas, enquanto muitas outras a receberão nas próximas semanas. A vacina traz consigo efeitos colaterais, principalmente relacionados ao sistema imunológico, que podem ser amenizados com uma dieta adequada e seguindo as orientações dos médicos.
© E+ / GeorgiNutsov
Como neutralizar os efeitos colaterais da vacina
Com esse vírus, sabemos, sem brincadeira, que suas consequências podem ser muito pesadas. A própria vacina, por esse motivo, pode causar efeitos colaterais desagradáveis como cansaço, dor de cabeça, dores musculares, calafrios de intensidades diferentes dependendo da idade e de cada pessoa.
O médico aconselha a prevenir ou neutralizar esses efeitos colaterais por meio de uma alimentação adequada, favorecendo ou evitando determinados alimentos nos dias seguintes à vacinação.
Seguir essas dicas é uma ótima ideia: clique nas setas da foto para continuar lendo.
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- 60 g de mel
- 4 grandes pitadas de sal
- 350 g de flocos de aveia
- 175 g de amêndoas
- 125 g de cranberries ou passas
- 1 clara de ovo grande
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