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Este é o melhor alimento de café da manhã para o seu corpo (+ como preparar)

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Receitas sem Fronteiras

Além de serem saborosos, comer ovos no café da manhã têm vantagens importantes, confira!

© Getty Images / Prostock-Studio

Te dão energia

Ao contrário dos cereais industriais (que contêm muito açúcar) ou do pão com compota (também muito rico em açúcar), existem alimentos que nos fornecem energia ao longo da manhã.

Os ovos são um deles, por isso é uma boa ideia comê-los cedo. Outro excelente alimento matinal é a aveia (sem açúcar), que também fornece proteínas e é rica em fibras.


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