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10 saladas que vão te fazer perder peso

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Receitas sem Fronteiras

Quantas vezes decidimos perder uns quilinhos comendo só saladas compostas? Pensamos em você e vamos lembrar algumas delas, verdadeiras refeições e que ajudam a manter e perder o peso.

© Thinkstock

Salada de tofu

Descrevemos frequentemente o tofu como um "queijo de soja": ele é realmente feito com a coalhada do leite de soja. Ele traz poucas calorias mas é rico em proteínas. 

Ingredientes para esta salada: alface, tomate, brócolis, tofu, cebola e temperos, é claro!


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