Os melhores alimentos "derrete gordura" para acelerar sua perda de peso
Todos nós, secretamente, queremos que nosso excesso de peso derreta por si só. Mas com esses alimentos fica mais fácil. Ao invés de uma dieta restrita e contando as calorias com meticulosidade, às vezes ajuda incluir mais alimentos em nossas dietas, afetando positivamente na nossa queima de gordura e aceleram o metabolismo.
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1. Água
A água pode ajudá-lo a perder peso, pois abastece o corpo com fluido suficiente e, assim, o faz funcionar. Também acreditam que a água estimula o sistema nervoso simpático, que regula o metabolismo. Muitas vezes, as pessoas também confundem a fome com sede, então comem e consomem calorias desnecessárias, sendo que seria necessário apenas beber um copo de água.
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