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Conheça os alimentos "derrete-gordura" que vão te ajudar a perder peso com menos restrições

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Receitas sem Fronteiras

Todos nós, secretamente, queremos que nosso excesso de peso derreta por si só. Mas com esses alimentos fica  mais fácil. Ao invés de uma dieta restrita e contando as calorias com meticulosidade, às vezes ajuda incluir mais alimentos em nossas dietas,  afetando positivamente na nossa queima de gordura e aceleram o metabolismo.

© Thinkstock

1. Água

A água pode ajudá-lo a perder peso, pois abastece o corpo com fluido suficiente e, assim, o faz funcionar. Também acreditam que a água estimula o sistema nervoso simpático, que regula o metabolismo. Muitas vezes, as pessoas também confundem a fome com sede, então comem e consomem calorias desnecessárias, sendo que seria necessário apenas beber um copo de água.


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