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O regime perfeito para mulheres acima de 50 anos

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Receitas sem Fronteiras

© Getty Images / LightFieldStudios

Café da Manhã: 

O café da manhã permanece o mesmo durante a dieta:

  • Pão integral torrado com geleia de frutas, biscoito integral, cereais sem açúcar, salada de frutas, iogurte desnatado, café (só ou com leite de soja), chá e infusão a gosto. 

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Receitas e dicas em vídeo!

Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!

Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!