Maio: as frutas e legumes que você deve priorizar neste mês
PorMélanie Moreira,
© Getty Images
Abobrinha
Abobrinha é um tipo de abóbora incluída na lista dos vegetais diuréticos. Pode ser comida crua (acompanhada de um dip, molho ou em salada), ou cozida, salteada, frita, empanada, em sopas, etc...
Características:
- Baixa em calorias
- Rica em fibras
- Rica em vitaminas do complexo B
- Estimula o trânsito intestinal
- Aumenta a sensação de saciedade
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