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15 alimentos que você pode comer à vontade, mesmo estando de dieta!

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Receitas sem Fronteiras

rúcula

A rúcula tem 25 kcal por 100 gr. Uma bela salada de rúcula vai te satisfazer. Atenção os molhos!


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Receitas e dicas em vídeo!

Vídeo receita: uma versão revisitada do sanduiche BLT americano!

Uma delícia vinda diretamente dos Estados Unidos, o sanduíche BLT ( que, em inglês, quer dizer, bacon, alface e tomate) em uma versão revisitada que vai entrar pra lista dos seus preferidos! Confira nossa receita!