Diga adeus aos cabelos e unhas quebradiços com essas dicas essenciais
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Dieta de baixo teor de gordura
Em muitos homens (mas também em mulheres) é o "calvície" devido a um aumento de "níveis de testosterona". Para combater isso, é aconselhável uma dieta com pouca carne.
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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!