Sinais da falta de vitaminas e minerais no organismo, já sentiu algum?

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© Pixabay / Kjerstin_Michaela

Erupções cutâneas no rosto

O surgimento de erupções cutâneas na pele do rosto pode ser falta de vitamina B7. O corpo humano armazena outras vitaminas lipossolúveis, como A, E, K e D, mas as vitaminas do complexo B precisam ser constantemente restauradas.  

Consuma mais batatas, cogumelos, amêndoas, grão de soja, espinafre e banana. E se tiver alguma dúvida, sempre é bom procurar um médico especialista.

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