Sem ovos? 11 substitutos rápidos para usar em todas as suas receitas!
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Semente de linhaça
As sementes de linhaça cresceram em popularidade como uma das fontes mais ricas de ácidos alfalinolênicos. Este tipo específico de ácido é um ingrediente essencial para a saúde geral do nosso corpo, especialmente para o coração e os vasos sanguíneos. Isso faz com que a semente de linhaça seja uma ótima substituta para os ovos! Uma maneira de fazer isso é pegar 1 colher (de sopa) de semente de linhaça moída (você pode moer no moedor de café) e misturar com 3 colheres de sopa de água - isso é equivalente a um ovo. Vamos aguardar por dez minutos - então está pronto para usar!
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