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Você sabe o que nunca deve comer de estômago vazio?

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Receitas sem Fronteiras
Tomate 2/7

© Getty Images

Tomate

Se o seu café da manhã favorito é torrada com tomate (o famoso pan con tomate espanhol), trazemos uma má notícia: a acidez do tomate pode acabar sendo fatal a longo prazo se você tender a tomá-lo com o estômago vazio, podendo estar na origem de problemas gástricos tão graves quanto a gastrite.


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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...