Dieta de Gandhi, com ela, você vai estar sempre feliz e em harmonia

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© Getty Images / galitskaya

Alimentos crus

Gandhi também estava convencido de que, para o corpo, os alimentos crus são mais benéficos, por isso poderíamos definir sua dieta como uma dieta vegetariana crua.

Ele incluiu em suas refeições todos os tipos de frutas e vegetais crus, assim como nozes, sementes e azeite de oliva. De vez em quando eu também tomava leite ou outros laticínios.