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20 ideias para substituir carboidratos em pratos sem perder o sabor

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Receitas sem Fronteiras

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1. Lasanha de abobrinha

Abobrinhas finamente fatiadas com fatiador de legumes e recheio de cream cheese ou ricota e ervas, tudo bem temperado. Se desejar, você também pode adicionar pedaços de presunto ou salmão defumado.


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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!

Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!