Dieta do sol: o regime saudável que vai regular seu corpo para perder peso

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Em que consiste essa dieta?

O jejum reverso proposto por esta dieta significa que você deve deixar passar entre 12 e 16 horas para que o corpo se recupere totalmente e descanse do processo digestivo.

A ideia é fazer a última refeição do dia antes das 20 h para poder tomar café da manhã a partir das 8 h.