As frutas mais saudáveis do mundo: quantas você consome?
PorMélanie Moreira,
© Getty Images / Sanny11
Amora silvestre
As amoras são incrivelmente ricas em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes (vitamina C, vitamina K e especialmente manganês).
Suas poderosas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias também podem reduzir drasticamente o risco de contrair doenças crônicas.
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