Suco da saciedade
Por ananinhacris
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Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 envelope pequeno (12 g) de gelatina zero açúcar de sua preferência.
- Linhaça triturada
Detalhes
Complexidade: Médio
Custo: Moderado
Preparação:
Etapa 1
Aqueça metade da água e dissolva a gelatina. Acrescente o restante da água e leve para gelar. Se endurecer, retire da geladeira 5 minutos antes de consumir para ficar com a consistência de suco. A cada 1 copo (250ml) acrescentar no momento em que for beber 1 colher rasa de linhaça triturada.
Rende: 4 copos (1 litro)
Calorias por copo: 20
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