Shake de Chocolate e Banana
Shake para substituir café da manhã ou jantar.
Ideal para quem está de dieta, muito saboroso, dá saciedade e pouco calórico.
205 calorias.
- 1
- Fácil
- 5 min.
- Econômico
4.2/5
(9 Votos)
Ingredientes:
- 100 ml de leite desnatado
- 1 banana pequena
- 2 colheres de sobremesa de achocolatado light
- 1 lasca de gengibre
Preparação:
Etapa 1
Bata tudo no liquidificador.
Etapa 2
Você pode substituir o gengibre por 1 ameixa seca