- Médio
- Moderado
4/5
(5 Votos)
Ingredientes:
- 1 colher de chá das folhas secas de chá verde;
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado;
- 1 litro de água fervente.
Preparação:
Etapa 1
Misture todos os ingredientes em uma panela, deixando-os descansar por alguns minutos. Apos a mistura, coe e beba aos poucos, várias vezes ao dia.
O chá verde é ótimo para queimar gorduras e tem ação termogênica. Já o gengibre aumenta o gasto calórico do organismo mesmo que esteja parado. Outro beneficio do gengibre é que ele acelera o metabolismo.
P.s: Além de tomar este chá, é super recomendado uma alimentação regrada, evitando produtos muito processados, industrializados, gordurosos ou com muita açúcar. A pratica de alguma atividade física também é importante.