- Fácil
- Moderado
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Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 1 xícara (chá) de arroz integral
- 1 tablete de Caldo de Galinha
- 4 tomates sem pele e sem sementes, picados
- 1 cenoura média em rodelas bem finas
- 1 colher (chá) de MAGGI® FONDOR
- 3 colheres (sopa) de cebolinha verde picadas
Preparação:
Etapa 1
Em uma panela, refogue no azeite o arroz e coloque o Caldo MAGGI® dissolvido em três xícaras (chá) de água quente e cozinhe por 5 minutos em fogo baixo. Junte os tomates, a cenoura, o FONDOR MAGGI® e cozinhe por cerca de 20 minutos ou até que o arroz esteja macio e tenha absorvido o líquido. Desligue e deixe descansar por 10 minutos. Sirva decorado com a cebolinha.
O arroz integral, assim como outros cereais integrais, contribui para o bom funcionamento do intestino e pode ajudar você a se sentir saciado por mais tempo