Fritada detox

Por

para quem está na dieta.

  • Fácil
  • Econômico

Ingredientes:

  • uma colher de farinha de aveia
  • um ovo
  • sal a gosto
  • orégano a gosto
  • requeijão ligth

Preparação:

Etapa 1

misture todos os ingredientes de menos o requeijão em um prato fundo.

Etapa 2

numa frigideira coloque o óleo ou azeite. para fritar a fritada.

Etapa 3

com a fritada pronta, desligue o fogo e passe o requeijão por cima da fritada e dobre-a.

Etapa 4

pronta para servir!