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Pancake Dukan

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Uma pancake deliciosa para a fase de ataque da dieta Dukan, para quem não pode com açúcar ou quem está simplesmente querendo comer uma panqueca gostosa e light!

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Pancake Dukan CuquinhaSugere  ***** 1 Foto

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de iogurte natural 0%
  • 2 ovos
  • 1 colheres de sopa de leite desnatado em pó,
  • 1 café adoçante culinário
  • 1 colher de café de fermento químico

Detalhes

Pessoas: 1
Tempo de preparação: 10min.
Tempo de cozimento: 10min.
Custo: Econômico

Preparação:

Etapa 1

Em uma tigela, misture os ovos, leite em pó, iogurte, adoçante e fermento.

Etapa 2

Aqueça uma frigideira grande, sem gordura.

Etapa 3

Despeje um pouco da massa e deixe cozinhar 2 a 3 minutos.

Etapa 4

Vire a panqueca com uma espátula e deixe cozinhar novamente alguns minutos para dourar do outro lado.

Etapa 5

Sirva bem quente, acompanhadas de uma caldinha feita com adoçante culinário e canela!

Para variar os sabores, use e abuse dos aromatizantes culinários, amêndoas, nozes, avelãs, chocolate, ...

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