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jaque_richter

Shake saciador

Por jaque_richter

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Ingredientes

  • 1/2 mamão papaia
  • 2 ameixas secas
  • 2 frutas naturais (sugiro: pêssego
  • melancia
  • ameixa
  • maçã
  • morangos)
  • 1 colher de sopa de chia
  • 1 colher de aveia
  • 400 ml de leite
  • adoçante a gosto

Detalhes

Complexidade: Fácil
Custo: Moderado

Preparação:

Etapa 1

bater todos os ingredientes no liquidificador. beber sem coar. deve ser ingerido imediatamente.

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Este chocolate quente tem um toque todo especial e, se preferir, você pode usar um mixer e deixá-lo mais espumante e cremoso.

Esta mistura pode ser deixada pronta para você usar quando quiser, acrescentando leite quente ou frio.

Ingredientes para a mistura:

  • 340g de açúcar demerara (ou mascavo)
  • 160g de cacau em pó sem açúcar
  • Canela a gosto
  • Chocolate amargo ralado

 

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