Onde encontrar Glutationa: o elemento antienvelhecimento aliado do bem-estar
PorMélanie Moreira,
© Getty Images
Consuma alimentos ricos em enxofre
O enxofre é necessário para a síntese de glutationa e pode ser encontrado em alguns vegetais e outros alimentos proteicos (carne, peixe e frango).
Portanto, faça um estoque desses vegetais: brócolis, couve de Bruxelas, couve-flor, repolho, agrião e mostarda. Mas também vegetais como alho, cebolinha e cebola.
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